SFATURI DESPRE SARCINĂ

Dieta în timpul sarcinii este foarte importantă pentru că viitoarea mamă trebuie să hrănească două corpuri. Alimentația bebelușului și dezvoltarea sănătoasă depind total de stilul de viață și alimentele pe care le consumă femeia însărcinată. Deși este important să aduci organismului vitaminele, mineralele, calciul, proteinele necesare, în același timp, trebuie să ții cont de alimentele […]

Trebuie să aveți deja o listă lungă cu lucruri pe care aveți voie să le faceți sau nu în timpul sarcinii. Familia și prietenii dumneavoastră ar fi trebuit să vă fi ajutat să pregătiți această listă și cineva trebuie să fi menționat, de asemenea, despre beneficiile uleiului de nucă de cocos în sarcină. Trebuie să […]

Dacă ești o iubitoare de ceaiuri, probabil că îți va fi greu să renunți la anumite plante pe parcursul sarcinii. Reține totuși că nu toate ceaiurile din plante sunt bune în această perioadă, băute cu moderație pot însă să te ajute să-ți satisfaci pofta fără a implica alte riscuri. Ceaiul din plante poate fi consumat […]

Lista cu ce ai voie și ce este interzis devine mai mare pe măsură ce progresează sarcina. E important să știi totuși că toate acestea se vor termina curând, iar restricțiile alimentare nu vor mai exista după naștere și alăptare. Avem voie să consumăm ceai negru în sarcină? De ce nu e bine sa bei […]

Dacă aveți depresie netratată, este posibil să nu vă aflați în starea de spirit optimă pentru o îngrijire prenatală ideală sau pentru a purta de grijă alimentației, activităților și schimbărilor ce apar în timpul sarcinii. Experiența depresiei majore în timpul sarcinii este asociată cu un risc crescut de naștere prematură, scăderea greutății la naștere, scăderea […]

A avea un copil este una dintre cele mai fericite perioade din viața multor femei. De la anticiparea zilei în care o să-l aduci pe micuțul tău acasă, la alegerea unui nume și a culorilor din camera sa, entuziasmul este absolut. Dar indiferent cât de bine te pregătești pentru sosirea lui pe lume, este posibil […]

Pentru o sarcină sănătoasă, dieta mamei trebuie să fie echilibrată și hrănitoare – aceasta implică echilibrul corect între proteine, carbohidrați și grăsimi și consumul a o mare varietate de plante, legume și fructe. Atunci când încerci să faci o lista cu alimentele pe care ar trebui să le introduci în dietă sau cu ce ai […]

Care sunt primele semne ca ești însărcinată? Dacă eşti pregătită să faci un copil, probabil că în fiecare dimineața te gândești oare ce trebuie să simți când eşti însărcinată. Ori, din contră, dacă sarcina nu era chiar în planul tău şi te simţi un pic ciudat, s-ar putea să îţi pui câteva semne de întrebare. […]

Știai că socul este una dintre plantele extreme de benefice organismului, din care se face ceai, suc sau chiar unguent? Socul este recunoscut pentru proprietățile sale de cel puțin patru mii de ani dar, oare, ai voie să consumi ceai de soc în sarcină? Florile de soc sunt diuretice și detoxifiante Florile de soc se […]