Cuprins Pilates întărește mușchii abdominali Pilates susține peretele pelvin Pilates te ajută să-ți controlezi respirația Pilates îmbunătățește echilibrul Pilates te ajută să-ți menții greutatea normală Sportul în timpul sarcinii este binevenit, însă trebuie făcut cu mare atenție. Un tip de efort fizic recomandat pentru gravide este pilates. Acesta oferă multe beneficii viitoarelor mămici. Citește în […]
