Nașterea unui copil poate declanșa un amestec de sentimente puternice, de la emoție și bucurie la frică și anxietate. Dacă acestea sunt considerate ușor de depășit, există ceva care poate avea efecte mult mai grave asupra proaspetei mame – depresia. Multe mame experimentează după naștere ceea ce se numește depresie postnatală sau depresie postpartum, afecțiune care include în general schimbări de dispoziție, crize neașteptate de plâns, anxietate și insomnie. 

Depresia postnatală începe de obicei în primele două până la trei zile după naștere și poate dura până la două săptămâni. Dar, există unele proaspete mame care se confruntă cu o formă de depresie mai severă și de lungă durată. Depresia postpartum nu trebuie văzută ca o problemă a caracterului sau o slăbiciune. Uneori este pur și simplu o consecință cauzată de o naștere dureroasă. 

Cel mai important lucru de știut de orice femeie gravidă sau care tocmai a născut este că dacă simte că suferă de depresie postnatală, trebuie să apeleze la un medic deoarece tratamentul prompt o poate ajuta să gestioneze simptomele și să o ajute să creeze o legătură emoțională sănătoasă cu nou-născutul.

Depresia postnatală simptome și semne de observat

Semnele și simptomele depresiei după naștere pot varia de la ușoare la severe. Simptomele pentru depresia postnatală ușoară, pe care americanii o numesc Baby blues și care durează doar câteva zile până la o săptămână sau două după nașterea bebelușului pot include:

• Modificări ale dispoziției
• Anxietate
• Tristeţe
• Iritabilitate
• Senzație de copleșire
• Plâns
• Lipsa concentrării
• Apetit scăzut
• Insomnie

Acestea trec rapid, fără o intervenție din partea medicului, ci mai degrabă cu sprijin și ajutor pentru gravidă din partea celor din jur.

Însă, simptomele de depresie postnatală care necesită ajutor specializat sunt mai intense, durează mai mult și, în cele din urmă, pot interfera cu capacitatea ta de a îngriji copilul și de a te ocupa de alte sarcini zilnice normale. 

Simptomele se dezvoltă de obicei în primele câteva săptămâni după naștere, dar pot începe uneori chiar mai devreme – în timpul sarcinii – sau mult mai târziu – până la un an după naștere.

Vrei să afli mai multe despre recoltarea de celule stem la naștere?

Semnele și simptomele depresiei postnatale pot include:

• Schimbări severe de dispoziție
• Plâns excesiv
• Dificultăți în a crea o legătură cu bebelușul 
• Retragerea de la familie și prieteni
• Pierderea poftei de mâncare sau dimpotrivă mâncatul excesiv
• Incapacitatea de a dormi (insomnie) sau dorința de a dormi prea mult
• Oboseala copleșitoare sau pierderea de energie
• Interes redus și plăcere pentru activitățile care înainte creau bucurie
• Iritabilitate și furie intense
• Teama permanentă de greșeală, de a nu fi o mamă bună
• Deznădejdea
• Sentimente de lipsă de valoare, rușine, vinovăție sau inadecvare
• Capacitate diminuată de a gândi clar, de a se concentra sau de a lua decizii
• Nelinişte
• Anxietate severă și atacuri de panică
• Gânduri de a face rău ție însăși sau copilului
• Gânduri recurente de moarte sau sinucidere

Depresia postnatală: ce măsuri trebuie să iei

Depresia postpartum netratată poate dura câteva luni sau chiar mai mult. Este bine de știut că dacă te simți deprimată după nașterea bebelușului, este posibil să fii reticentă sau jenată să recunoșteți acest lucru. Dar, dacă ai simptome de depresie postnatală ușoară sau severă, cel mai bine este să discuți cu un medic. 

Este important să vă adresați medicului cât mai curând posibil dacă semnele și simptomele depresiei prezintă oricare dintre aceste caracteristici:

• Nu dispărea după două săptămâni
• Se înrăutățesc
• Îngreunează îngrijirea bebelușului
• Îngreunează îndeplinirea sarcinilor de zi cu zi
• Include gânduri de a-ți face rău ție sau copilului

Cauze și factori de risc pentru depresia postnatală

Chiar dacă nu există o cauză clară pentru depresia postnatală, problemele fizice și emoționale pot influența starea proaspetei mame. Cele două cauze care predispun la depresie sunt postnatală sunt:

• Schimbări fizice. După naștere, o scădere dramatică a hormonilor (estrogen și progesteron) din organism poate contribui la depresia postnatală. Alți hormoni produși de glanda tiroidă pot, de asemenea, să scadă brusc – ceea ce te poate face să te simți obosită, lentă și deprimată.
• Probleme emoționale. Atunci când suferi de insomnie și te simți copleșită de anumite griji, este posibil să te afecteze chiar și mici probleme minore. Acest lucru va duce la creșterea anxietății cu privire la capacitatea de a avea grijă de un nou-născut. De asemenea, s-ar putea să te simți mai puțin atrăgătoare, să simți nevoia de a te lupta cu noua identitate sau să simți că ai pierdut controlul asupra vieții tale. Oricare dintre aceste probleme poate contribui la depresia postnatală.

Vrei să afli mai multe despre recoltarea de celule stem la naștere?

Orice mamă nouă poate experimenta depresia postpartum și se poate dezvolta după nașterea oricărui copil, nu doar primul. Cu toate acestea, există o serie de factori de risc observați în anumite situații familiale care pot conduce la apariția simptomelor de depresie postnatală:

• Ai suferit de depresie și înainte de sarcină
• Ai o tulburare bipolară
• Ai avut depresie postpartum după o sarcină anterioară
• Există membri ai familiei care au avut depresie sau alte tulburări de dispoziție
• Ați experimentat evenimente stresante în ultimul an, cum ar fi complicații ale sarcinii, boli sau pierderea locului de muncă
• Bebelușul dumneavoastră are probleme de sănătate sau alte nevoi speciale
• Ai o sarcină gemelară sau multiplă

• Nu poți alăpta
• Ai probleme în relația cu soția
• Nu ai sprijin după naștere din partea familiei
• Ai probleme financiare
• Sarcina a fost neplanificată sau nedorită

Vrei să afli mai multe despre recoltarea de celule stem la naștere?

Depresia postnatală nu înseamnă că mama nu își iubește copilul. Este o afecțiune de sănătate mintală, iar tratamentul o poate vindeca. Dacă tocmai ai născut este bine să te adresezi imediat unui medic. Dacă urmează să naști, felicitări pentru că te informezi pentru a avea parte de o experiență a maternității cât mai frumoasă.