De multe ori viitoarele mame au frică de naștere. De aceea vă propunem să despicăm firul fricii în 4, ca să înțelegem de ce să evităm gândurile ce me sperie cu orice preț:
• frica provoacă tensiuni musculare, ceea ce duce la durere crescute;
• ca urmare a producției crescute de adrenalină se inhibă producția hormonilor de relaxare – oxitocină și endorfine, care ne ajută pe tot parcursul sarcinii;
• frica obosește și reduce capacitatea de concentrare și rezistența fizică la efort susținut.
• teama împiedică deschiderea colului uterin, care provoaca durere suplimentară.
De ce să ne producem dar neplăceri suplimentare.
O persoană informată este o persoană care știe ce o așteaptă și va ști să se concentreze mai bine, să evite mai bine situațiile stresante. Acesta este sfatul nostru pentru dumneavoastră: informare și încrederea că totul va fi bine, întrucât nu sunteți prima femeie care naște, iar experiența medicilor crește semnificativ cu fiecare proces de acest fel la care participă.
