Pepenele este fructul tău favorit? Te întrebi dacă îl poți consuma în siguranță pe întreaga perioadă a sarcinii? Iată 7 motive pentru care nu ar trebui să-l excluzi din alimentația ta. Cuprins Ameliorează arsurile stomacale Reduce umflarea membrelor Ameliorează greața de dimineață Previne deshidratarea Ameliorează crampele musculare Previne pigmentarea pielii Crește nivelul de energie 1. […]
Sarcina Gemelară – Tot ce trebuie să știe o viitoare mamică de gemeni!
Dacă tocmai ai aflat că vei avea gemeni și nu știi la ce să te aștepți, nu ești singura. Multe femei însărcinate cu gemeni nu au idee cum va decurge sarcina, dar asta nu înseamnă că nu pot afla. Iată câteva informații care să te ajute să înțelegi ce se întâmplă atunci când aștepți gemeni. […]
Vinul in sarcina: Este sau nu este permisa consumarea acestei bauturi?
Pot să beau vin în timpul sarcinii? Aceasta este o întrebare pe care și-o pun foarte multe viitoare mămici în momentul în care află că sunt gravide. Pentru unele femei este dificil să renunțe la băuturile și mâncărurile favorite și de aceea, este important de știut dacă acestea sunt sau nu sigure pentru sarcină. Cuprins […]
Uterul in timpul sarcinii: Tipuri de uter + Modificarile produse in acesta perioada
În timpul sarcinii multe femei au întrebări despre modul în care se va schimba corpul lor. Însă, ar trebui să te gândești nu numai la cât de multe kilograme vei adăuga, ci și la cum se va modifica uterul în aceste 9 luni. Cuprins Dimensiunea uterului în timpul sarcinii: Primul trimestru Dimensiunea uterului în timpul […]
Aquagym pentru gravide: Descoperă beneficiile acestei forme de miscare!
Cuprins Pilates întărește mușchii abdominali Pilates susține peretele pelvin Pilates te ajută să-ți controlezi respirația Pilates îmbunătățește echilibrul Pilates te ajută să-ți menții greutatea normală Sportul în timpul sarcinii este binevenit, însă trebuie făcut cu mare atenție. Un tip de efort fizic recomandat pentru gravide este pilates. Acesta oferă multe beneficii viitoarelor mămici. Citește în […]
Efortul în timpul sarcinii: Iată ce părere au specialistii despre acest lucru!
Cuprins Sfaturi pentru activități sigure în timpul sarcinii Cât de mult efort ar trebui depun în primul trimestru? Cât de mult efort ar trebui depun în al doilea trimestru? Cât de mult efort ar trebui depun în cel de-al treilea trimestru? La începutul sarcinii, este perfect normal să-ți pui diverse întrebări. Unul dintre cele mai […]
Semnele din nastere: Cum apar si ce semnificatii au acestea
Cuprins: Ce este, de fapt, un semn din naștere? Tipuri de semne din naștere Complicațiile semnelor de naștere Semnele din naștere sunt pete pe piele care se pot observa la naștere sau la scurt timp după aceea. Majoritatea nou-născuților prezintă un astfel de semn. Semnele din naștere vasculare – un punct roșu, roz sau purpuriu […]
Depresia postnatala – Simptome, când și cum apare!
Cuprins: Semne și simptome ale depresiei postnatale. Cum puteți învinge simptomele depresiei postnatală. Aducerea pe lume a unui copil poate aduce cu sine un amalgam de emoții puternice de fericire și bucurie, dar și de frică și anxietate. În același timp, poate conduce și la ceva ce nu vă așteptați – depresie. Majoritatea proaspetelor mămici […]
Durerile de spate in timpul sarcinii – Vezi de ce apar acestea!
Cuprins De ce apar durerile de spate? Cum poți ameliora durerile de spate? Odată cu evoluția sarcinii, apar și anumite probleme care produc disconfort. Printre acestea se numără durerile de spate. Majoritatea femeilor însărcinate se confruntă cu astfel de dureri începând cu al doilea trimestru de sarcină, însă, din fericire, există modalități de ameliorare a […]
Branza in timpul sarcinii : Este daunator acest aliment pentru fat?
Cuprins Poți mânca brânză în timpul sarcinii? De ce este pasteurizarea atât de importantă? Brânză în timpul sarcinii: Ce este sigur să mănânci În general, viitoarele mămici știu ce pot mânca în timpul sarcinii și acordă o atenție deosebită alimentației lor în toată această perioadă, evitând fructele de mare și abținându-se de la alcool. Însă, […]
