Desi stim ca nu sunt tocmai bune nici pentru sanatatea adultilor, nu putem sa le refuzam micutilor bucuria de a se infrupta dintr-o bombonica, mai ales ca producatorii se intrec in diverse sortimente colorate. Daca nu am abuzat in sarcina de dulciuri nici copilasul nu le va duce dorul, pentru ca nu le stie gustul. Pana la varsta de 3 ani se formeaza celulele adipoase ca numar. Dupa aceasta varsta celulele adipoase pot creste in dimensiuni (se pot umfla), sau pot descreste, dar numarul lor va ramane acelasi. Daca organismul copilasului primeste glucoza din primii ani, receptorii sai se suprasatureaza si nu vor mai avea aceeasi „dexteritate” la prelucrarea glucozei ca in situatie opusa. Astfel alimentatia din primii trei ani devine factorul predispozant pentru obezitate, hipertensiune, diabet. Chiar daca putem crede ca dulciurile pentru copii le pot fi mai utile (ciocolata cu lapte e exemplu) trebuie sa fim constienti de faptul ca laptele din produs altaturat ciocolatei nu se absoarbe.
Dupa varsta de 3 ani putem incepe sa le dam copiilor dulciuri preparate in casa, iar in prepararea dulciurilor il puteti antrena pe cel mic. Puteti incepe cu turta dulce, pe care sa o indulciti cu sirop de artar in loc de zahar.
Sursa foto: www.forbrideandbaby.com
